私の会社は完全週休二日制だ！
月曜日が休みだった今週は土曜日...つまり今日は出勤であるｗ
家族が全員寝ている中...一人寂しく朝飯を食っていると...
猫が「ニャーニャー」うるさくてたまらん！
「ん？お前ら...飯が無いのね？」
普段は大安売り3kgで398円ぐらいのドライフードを与えている。
通称「カリカリ」と我が家では呼んでいるが...(^ ^;
この時間ではセブンイレブンで440gで200円ぐらいの高級（？）な猫飯を買ってくるしかない！
「はて？いったい我が家には現在何匹いるんだろう？」
改めて猫を数えてみた...
一番古い猫１匹
その子供１匹
子供が産んだ猫２匹
一番古い猫が産んだ子供３匹
再度子供が産んだ猫５匹...中には最近帰ってこない奴もいるが多分１２匹だ！ｗ
もう、管理不能で一番新しい子猫は１号〜５号と呼んでいる...(;´д⊂)
我が家は...猫屋敷か？...＿|￣|○
ちょうど猫飯を買って帰ってきたら娘が起きてきた。
「ほれ！猫飯を出してあげなさい！」
「よしよし！...お腹減ってたのね〜！」
買ってきた私より出してあげる娘になつくのは当然だ！
なんか...とても損をしている感じがする！ｗ
「じゃじゃ〜ん！これ、な〜んだ！」
「あ！ブルーベリーだ！ちょうだい！ちょうだい！」
「まて、まて！買ってきたお父様からいただくのが当然だろ？」
最近とみに目の調子が悪い私...
元々近視な上に、乱視がひどいのだが...
最近は老眼というかピントフリーズ現象というか...
とにかく細かい文字をみるのが辛い...(;´д⊂)
こんなソフトカプセルの奴だが...
「えぇ〜っと...何粒飲めば良いのかな？」
文字が見えなくて、思わずメガネを外して近くで文字を読んでみる...←ジジィ？
なんと！１日一粒ぐらいで良いらしい...
「ちぇ〜！もっと食べたいのに...」
「まぁいいや！とりあえずなめてみよう！」
「ん？味がしないね？」
どうも、ヨーグルトに入れるブルーベリージャムのイメージが強くて...
もっと美味しい物かとおもっていたｗ
「どれどれ！私も...」
娘も１粒口に入れてみる...
「ほんとだ...味がしないね...」
ブルーベリーのあの甘酸っぱい味を楽しみたい！
誰もがみんながそう思うはずである...
ソフトカプセルを噛んでみる！
これであの甘酸っぱい味が口いっぱいに...
「ぐは！なんだこりゃ！」
「ぎゃ〜！苦い！」
娘も同じ行動に出たらしい...
「み、水をくれ〜！」
「ふぅ〜ひどい目に遭った...」
娘とお互いに顔を見合わせた
「プッ！お前...それは...お歯黒か？」
「そう言うとうちゃんだって！」
もうね...ブルーベリーの色素で歯や唇や舌が真っ黒になってしまった！ｗ
歯磨きしてもなかなか落ちないんだこれが...(;´д⊂)
「そのまま水などと一緒にお召し上がりください」と書いてあるので用法は守りましょう！ｗ
しかし...効能などはまるっきり書いていない...
あくまでも「健康補助食品」らしい...(^ ^;
「ブルーベリーって本当に目に良いの？」
>ブルーベリーとは、ポリフェノールの一種であるアントシアニンを豊富に含む果物。
>アントシアニンは目の健康に良いとして近年注目されている成分である。
う〜ん...目に良いらしいのはわかったけど...
せめてソフトカプセルを口に含んだ時に、
ほのかでも良いからブルーベリーの香りがしてほしいぞ！
そうすればあんなに苦くて口の中が真っ黒になることは無かったのに！ｗ
月曜日が休みだった今週は土曜日...つまり今日は出勤であるｗ
家族が全員寝ている中...一人寂しく朝飯を食っていると...
猫が「ニャーニャー」うるさくてたまらん！
「ん？お前ら...飯が無いのね？」
普段は大安売り3kgで398円ぐらいのドライフードを与えている。
通称「カリカリ」と我が家では呼んでいるが...(^ ^;
この時間ではセブンイレブンで440gで200円ぐらいの高級（？）な猫飯を買ってくるしかない！
「はて？いったい我が家には現在何匹いるんだろう？」
改めて猫を数えてみた...
一番古い猫１匹
その子供１匹
子供が産んだ猫２匹
一番古い猫が産んだ子供３匹
再度子供が産んだ猫５匹...中には最近帰ってこない奴もいるが多分１２匹だ！ｗ
もう、管理不能で一番新しい子猫は１号〜５号と呼んでいる...(;´д⊂)
我が家は...猫屋敷か？...＿|￣|○
ちょうど猫飯を買って帰ってきたら娘が起きてきた。
「ほれ！猫飯を出してあげなさい！」
「よしよし！...お腹減ってたのね〜！」
買ってきた私より出してあげる娘になつくのは当然だ！
なんか...とても損をしている感じがする！ｗ
「じゃじゃ〜ん！これ、な〜んだ！」
「あ！ブルーベリーだ！ちょうだい！ちょうだい！」
「まて、まて！買ってきたお父様からいただくのが当然だろ？」
最近とみに目の調子が悪い私...
元々近視な上に、乱視がひどいのだが...
最近は老眼というかピントフリーズ現象というか...
とにかく細かい文字をみるのが辛い...(;´д⊂)
こんなソフトカプセルの奴だが...
「えぇ〜っと...何粒飲めば良いのかな？」
文字が見えなくて、思わずメガネを外して近くで文字を読んでみる...←ジジィ？
なんと！１日一粒ぐらいで良いらしい...
「ちぇ〜！もっと食べたいのに...」
「まぁいいや！とりあえずなめてみよう！」
「ん？味がしないね？」
どうも、ヨーグルトに入れるブルーベリージャムのイメージが強くて...
もっと美味しい物かとおもっていたｗ
「どれどれ！私も...」
娘も１粒口に入れてみる...
「ほんとだ...味がしないね...」
ブルーベリーのあの甘酸っぱい味を楽しみたい！
誰もがみんながそう思うはずである...
ソフトカプセルを噛んでみる！
これであの甘酸っぱい味が口いっぱいに...
「ぐは！なんだこりゃ！」
「ぎゃ〜！苦い！」
娘も同じ行動に出たらしい...
「み、水をくれ〜！」
「ふぅ〜ひどい目に遭った...」
娘とお互いに顔を見合わせた
「プッ！お前...それは...お歯黒か？」
「そう言うとうちゃんだって！」
もうね...ブルーベリーの色素で歯や唇や舌が真っ黒になってしまった！ｗ
歯磨きしてもなかなか落ちないんだこれが...(;´д⊂)
「そのまま水などと一緒にお召し上がりください」と書いてあるので用法は守りましょう！ｗ
しかし...効能などはまるっきり書いていない...
あくまでも「健康補助食品」らしい...(^ ^;
「ブルーベリーって本当に目に良いの？」
>ブルーベリーとは、ポリフェノールの一種であるアントシアニンを豊富に含む果物。
>アントシアニンは目の健康に良いとして近年注目されている成分である。
う〜ん...目に良いらしいのはわかったけど...
せめてソフトカプセルを口に含んだ時に、
ほのかでも良いからブルーベリーの香りがしてほしいぞ！
そうすればあんなに苦くて口の中が真っ黒になることは無かったのに！ｗ
本日は体育の日である。
ハッピーマンデー制度で2000年から10月10日の体育の日が、
10月の第２週の月曜日に変更された。
この制度により一番困ったのは...うちのかみさんだろう...
「ちぇっ！誕生日の翌日が休みだったので羽目を外せたのに！」
そう、今日はかみさんの誕生日でもある...(^ ^;
「へん！この歳になると誕生日なんか嬉しくないわい！」と言っていたが...
先日「TARZAN」を見ながら...
「これ、ほしいなぁ...」と言っていた物をプレゼントしてあげることにした。
「TARZAN」のWebサイトを見ると「２人で鍛えて、もっといいからだ！」などと書いてあるが...
かみさんはいつも一人で雑誌を見ながらニヤニヤしているので...
私に内緒で一人だけ痩せた姿を想像しているか、
またはムキムキの男性をみて妄想を抱いているに違いない！ｗ
「ほい！プレゼントだよ！」
「あ、ありがとう！」
「早速使ってみれば？」
「いや...後でいいわ...」
普段から私がスポーツグッツなどを買うと...
「またぁ...どうせすぐに部屋の隅に押しやるんでしょ？」などと言っているので、
すぐに飛びつく訳にもいかないのだろうｗ
夕食は普通の食事...
「せめてハッピーバースデーでも歌ってあげようか？」
「やめて！これ以上歳を取らないように...今後も私の誕生日は廃止することにきめたから！」
んなこと言っても...確実に歳は取るわけで...(^ ^;
「さて、食後の運動でも...」
やっとプレゼントを開け始めた。
「ん？これで空気を入れるのね？」
「シュコシュコシュコ...」
「ハァハァ...もしかして...これで痩せるかもしれない...」
そう、私が買ってあげたプレゼントは「バランスボール」でしたｗ
普通のバランスボールと違い「サポートリング付き」なので、
これならさらに色々なところが鍛えられるね？
本当はバランスボールだけでも良かったんだけど...
「直径65cmの奴が良いなぁ...」と言っていたので探したのだが...
あいにく65cmの奴は売り切れで、ちょっと高級なサポートリング付きにしただけだが...(^ ^;
「ねぇねぇ！座ってごらんよ？楽しいよ？」
「いや、私は良いよ...」と言いつつコッソリ座ってみたが...こりゃ気持ちいいわｗ
「_|＼○_ ヒャッ ε＝ ＼＿○ノ ホーウ！！」とか言いながら遊んでいるが...
かみさんはタダでさえ腰が悪いのに...すっころんで腰を強打するに違いない！ｗ
私が感動したのは付属しているエアーポンプ！
これね、押しても引いても空気が入るんだよ？
このエアーポンプだけでも買いですな！ｗ
ハッピーマンデー制度で2000年から10月10日の体育の日が、
10月の第２週の月曜日に変更された。
この制度により一番困ったのは...うちのかみさんだろう...
「ちぇっ！誕生日の翌日が休みだったので羽目を外せたのに！」
そう、今日はかみさんの誕生日でもある...(^ ^;
「へん！この歳になると誕生日なんか嬉しくないわい！」と言っていたが...
先日「TARZAN」を見ながら...
「これ、ほしいなぁ...」と言っていた物をプレゼントしてあげることにした。
「TARZAN」のWebサイトを見ると「２人で鍛えて、もっといいからだ！」などと書いてあるが...
かみさんはいつも一人で雑誌を見ながらニヤニヤしているので...
私に内緒で一人だけ痩せた姿を想像しているか、
またはムキムキの男性をみて妄想を抱いているに違いない！ｗ
「ほい！プレゼントだよ！」
「あ、ありがとう！」
「早速使ってみれば？」
「いや...後でいいわ...」
普段から私がスポーツグッツなどを買うと...
「またぁ...どうせすぐに部屋の隅に押しやるんでしょ？」などと言っているので、
すぐに飛びつく訳にもいかないのだろうｗ
夕食は普通の食事...
「せめてハッピーバースデーでも歌ってあげようか？」
「やめて！これ以上歳を取らないように...今後も私の誕生日は廃止することにきめたから！」
んなこと言っても...確実に歳は取るわけで...(^ ^;
「さて、食後の運動でも...」
やっとプレゼントを開け始めた。
「ん？これで空気を入れるのね？」
「シュコシュコシュコ...」
「ハァハァ...もしかして...これで痩せるかもしれない...」
そう、私が買ってあげたプレゼントは「バランスボール」でしたｗ
普通のバランスボールと違い「サポートリング付き」なので、
これならさらに色々なところが鍛えられるね？
本当はバランスボールだけでも良かったんだけど...
「直径65cmの奴が良いなぁ...」と言っていたので探したのだが...
あいにく65cmの奴は売り切れで、ちょっと高級なサポートリング付きにしただけだが...(^ ^;
「ねぇねぇ！座ってごらんよ？楽しいよ？」
「いや、私は良いよ...」と言いつつコッソリ座ってみたが...こりゃ気持ちいいわｗ
「_|＼○_ ヒャッ ε＝ ＼＿○ノ ホーウ！！」とか言いながら遊んでいるが...
かみさんはタダでさえ腰が悪いのに...すっころんで腰を強打するに違いない！ｗ
私が感動したのは付属しているエアーポンプ！
これね、押しても引いても空気が入るんだよ？
このエアーポンプだけでも買いですな！ｗ
メタボリック・シンドロームとは...
まぁ、ご存じのように↑の説明の事である...(^ ^;
モロに私のことを言っているみたいだｗ
こんな私も昔は激ヤセだったのだが、結婚してから体重が20kg、胴回りも20Cm太った...＿|￣|○
昔は体を動かすことも好きだったが、現在ではキーボードを打つ指しか動かしていない...(^ ^ゞ
「なんとか楽に痩せる方法はないかなぁ？」
テレビを見ては...
「うむ！にがりが良いらしいな！」
早速にがりを買ってみる...
にがりが流行った頃に300mlのボトルを２本買ったが...
未だに１本丸々余っている...時々思い出したようにウーロン茶などに入れてみるが...
入れすぎるとしょっぱいんだよねぇ...(^ ^;
「ほぉ、ヨーグルトダイエットとな？」
かみさんもこう言うのが好きなので、
早速友人からカスピ海ヨーグルトの元（？）をもらってきたが...
「うぉ！しばらく食べなかったら...異臭が...」
コレを食べたら確実にお腹を壊して痩せられるかもしれないｗ
たまに思い出したようにヨーグルトを買ってくる...
もちろん無糖の低脂肪の奴だが...
子供達がすぐに食べてしまうので私の口に入ることは少ない...＿|￣|○
「そう言えば...杜仲茶って流行っているみたいね？」
「う〜ん...私がそう言ってしばらく買っておいたけど全然飲まなかったじゃん！」
「そう言えばあったなぁ...また買わない？」
「私の中では終わってるよ...」
どうもかみさんはブームになる前に買っていたが...
「はぁ？こんなお茶で痩せるのか？」などと私が言ったために終わったらしい...＿|￣|○
本日、ＴＶを見ていたら「シモン茶」というのをやっていた...
「おぉ！普通の食事をしながらでも効果があるとな？」
「うん、ちょっと試してみたいかも...」
よし！かみさんの気が変わらないうちに買ってみよ〜！ｗ
まぁ、ご存じのように↑の説明の事である...(^ ^;
モロに私のことを言っているみたいだｗ
こんな私も昔は激ヤセだったのだが、結婚してから体重が20kg、胴回りも20Cm太った...＿|￣|○
昔は体を動かすことも好きだったが、現在ではキーボードを打つ指しか動かしていない...(^ ^ゞ
「なんとか楽に痩せる方法はないかなぁ？」
テレビを見ては...
「うむ！にがりが良いらしいな！」
早速にがりを買ってみる...
にがりが流行った頃に300mlのボトルを２本買ったが...
未だに１本丸々余っている...時々思い出したようにウーロン茶などに入れてみるが...
入れすぎるとしょっぱいんだよねぇ...(^ ^;
「ほぉ、ヨーグルトダイエットとな？」
かみさんもこう言うのが好きなので、
早速友人からカスピ海ヨーグルトの元（？）をもらってきたが...
「うぉ！しばらく食べなかったら...異臭が...」
コレを食べたら確実にお腹を壊して痩せられるかもしれないｗ
たまに思い出したようにヨーグルトを買ってくる...
もちろん無糖の低脂肪の奴だが...
子供達がすぐに食べてしまうので私の口に入ることは少ない...＿|￣|○
「そう言えば...杜仲茶って流行っているみたいね？」
「う〜ん...私がそう言ってしばらく買っておいたけど全然飲まなかったじゃん！」
「そう言えばあったなぁ...また買わない？」
「私の中では終わってるよ...」
どうもかみさんはブームになる前に買っていたが...
「はぁ？こんなお茶で痩せるのか？」などと私が言ったために終わったらしい...＿|￣|○
本日、ＴＶを見ていたら「シモン茶」というのをやっていた...
「おぉ！普通の食事をしながらでも効果があるとな？」
「うん、ちょっと試してみたいかも...」
よし！かみさんの気が変わらないうちに買ってみよ〜！ｗ
高脂血症とは...←ここを読んでください...(^ ^;
もう、何年も前から人間ドックに行くと...
「酒、タバコを控えて運動するように！」
「食事にも気をつけてください！」
と言われている...(;´д⊂)
だから...ではないが、タバコをやめてすでに１ヶ月半以上経過しているし、
運動も少しながらだが始めた。
高脂血症の恐ろしさは...
上記の説明にもあるように...動脈硬化が...
などはわかっているが、もっと恐ろしいのは...
好きな食べ物が食べられなくなることである...(^ ^;
コレステロールが多く含まれている卵の黄身や肉の脂身、
魚卵、イカ、エビ、ウニなどは控えめにし、
バターやマヨネーズなどは使わずに
植物性のドレッシンクを使うようにしましょう。
...と説明にあるように、私の好物が全滅してしまう...(;´д⊂)
そればかりではなく...
「黄色腫」と言う腫瘍を併発してしまう場合がある。
これ自体は良性の腫瘍なので、別にどうって事はないが、かっこわるい...(^ ^;
目の上に出来る「眼瞼黄色腫」は見る人が見ると...
「あぁ、あの人はコレステロールが高いのね？」とバレてしまうｗ
以前ＹＭＯの細野晴臣が何かの番組に出ていたときに...
「お？細野は高脂血症なのね？」と私は見抜いた...(^ ^ゞ
私は何とか運動とか食事制限をしなくても良いようにと思い、
医者から高脂血症用の薬をもらっているのだが...
一ヶ月に一回行かなければならないので面倒くさい。
飲んでいてもあまり変わらないような気がするけど...
飲まなくなったらもっとダメな結果が出そうで、飲み続けているｗ
えぇ？水で高脂血症が直るの？...(;¬д¬) アヤシイ
あれ？杜仲茶って高脂血症に良いの？家にいっぱいあるのでかみさんに聞いたら...
「あんたのために買ったのに全然飲まないじゃん！」って怒られた...
だって、好きじゃないんだもんｗ
えぇ？にがりって高脂血症に良いの？
以前ブームの時に買ったのがあるので復活させようかなぁ...(^ ^;
その前に...
酒を控える方が先か？今日も二日酔い気味でした...(^ ^ゞ
もう、何年も前から人間ドックに行くと...
「酒、タバコを控えて運動するように！」
「食事にも気をつけてください！」
と言われている...(;´д⊂)
だから...ではないが、タバコをやめてすでに１ヶ月半以上経過しているし、
運動も少しながらだが始めた。
高脂血症の恐ろしさは...
上記の説明にもあるように...動脈硬化が...
などはわかっているが、もっと恐ろしいのは...
好きな食べ物が食べられなくなることである...(^ ^;
コレステロールが多く含まれている卵の黄身や肉の脂身、
魚卵、イカ、エビ、ウニなどは控えめにし、
バターやマヨネーズなどは使わずに
植物性のドレッシンクを使うようにしましょう。
...と説明にあるように、私の好物が全滅してしまう...(;´д⊂)
そればかりではなく...
「黄色腫」と言う腫瘍を併発してしまう場合がある。
これ自体は良性の腫瘍なので、別にどうって事はないが、かっこわるい...(^ ^;
目の上に出来る「眼瞼黄色腫」は見る人が見ると...
「あぁ、あの人はコレステロールが高いのね？」とバレてしまうｗ
以前ＹＭＯの細野晴臣が何かの番組に出ていたときに...
「お？細野は高脂血症なのね？」と私は見抜いた...(^ ^ゞ
私は何とか運動とか食事制限をしなくても良いようにと思い、
医者から高脂血症用の薬をもらっているのだが...
一ヶ月に一回行かなければならないので面倒くさい。
飲んでいてもあまり変わらないような気がするけど...
飲まなくなったらもっとダメな結果が出そうで、飲み続けているｗ
えぇ？水で高脂血症が直るの？...(;¬д¬) アヤシイ
あれ？杜仲茶って高脂血症に良いの？家にいっぱいあるのでかみさんに聞いたら...
「あんたのために買ったのに全然飲まないじゃん！」って怒られた...
だって、好きじゃないんだもんｗ
えぇ？にがりって高脂血症に良いの？
以前ブームの時に買ったのがあるので復活させようかなぁ...(^ ^;
その前に...
酒を控える方が先か？今日も二日酔い気味でした...(^ ^ゞ
夏期休暇中なので...
毎日、6:00頃に目が覚めて「ハードな散歩」に出かけている。
（約４ｋｍをちょっと早足で４０分ぐらいで歩いている）
距離がわかると言うことは？万歩計買いました...＾ ＾
６月から始めているので、もう２ヶ月になる...
とはいえ、休日限定なのだが...(^ ^ゞ
７月には腹筋補助マシンを購入し、毎日会社から帰ってから風呂に入る前に使っている。
会社から歩いて帰ってきて、汗をかいてるので...
ついでに、もう一汗かいて風呂にはいることにしている。
イメージ的には近いがもっと簡単な作りの奴です...(^ ^ゞ
なかなか体重も減らないし、身も引き締まって来ないのだが...
やらないよりは、マシかと...
「胸の筋肉も何とかしないと...」
最近はかみさんに...
「とうちゃん、私よりボイン（死語ｗ）だね！」などと言われているのだが...(^ ^ゞ
腕立て伏せをやることにしたのだが...
さすがに腕立て伏せ補助マシンってのは売っていない。
これは、補助と言うより強化マシンだね...(^ ^;
学生の頃は腕立て伏せは軽く...でもないか？１００回は出来たのは事実だ...
腹筋も１００回ぐらいはできたのになぁ...(;´д⊂)
まともにやると両方とも１０回が限度だろうか？
腹筋は補助マシンのおかげで、３０回ぐらいはできる。
これ以上やると腰がやられてしまう。
腕立て伏せも天敵は「体重」だ！
当時の１．４倍の体重を支えるにはあまりにも衰退している筋肉...(;´д⊂)
「お？公園か...鉄棒があるね？」
ぶら下がれるほど高くないし...つか、小学生向けの低い鉄棒だ。
「ななめ懸垂」ならぬ「ななめ腕立て伏せ」はどうだろ？
「おほっ！良い感じじゃない？３０回は軽いね？」
「じゃ、次の公園にいってみよ〜！」
我が町には４つの公園がある。
４つともハードな散歩コースに入ってるのですべての公園で鉄棒を使ってみた。
「ハァハァ...３０ｘ４と言うことは...１２０回ですか？」
さすがに腕が痛くて今日一日なにも出来なくなってしまった...(;´д⊂)
毎日、6:00頃に目が覚めて「ハードな散歩」に出かけている。
（約４ｋｍをちょっと早足で４０分ぐらいで歩いている）
距離がわかると言うことは？万歩計買いました...＾ ＾
６月から始めているので、もう２ヶ月になる...
とはいえ、休日限定なのだが...(^ ^ゞ
７月には腹筋補助マシンを購入し、毎日会社から帰ってから風呂に入る前に使っている。
会社から歩いて帰ってきて、汗をかいてるので...
ついでに、もう一汗かいて風呂にはいることにしている。
イメージ的には近いがもっと簡単な作りの奴です...(^ ^ゞ
なかなか体重も減らないし、身も引き締まって来ないのだが...
やらないよりは、マシかと...
「胸の筋肉も何とかしないと...」
最近はかみさんに...
「とうちゃん、私よりボイン（死語ｗ）だね！」などと言われているのだが...(^ ^ゞ
腕立て伏せをやることにしたのだが...
さすがに腕立て伏せ補助マシンってのは売っていない。
これは、補助と言うより強化マシンだね...(^ ^;
学生の頃は腕立て伏せは軽く...でもないか？１００回は出来たのは事実だ...
腹筋も１００回ぐらいはできたのになぁ...(;´д⊂)
まともにやると両方とも１０回が限度だろうか？
腹筋は補助マシンのおかげで、３０回ぐらいはできる。
これ以上やると腰がやられてしまう。
腕立て伏せも天敵は「体重」だ！
当時の１．４倍の体重を支えるにはあまりにも衰退している筋肉...(;´д⊂)
「お？公園か...鉄棒があるね？」
ぶら下がれるほど高くないし...つか、小学生向けの低い鉄棒だ。
「ななめ懸垂」ならぬ「ななめ腕立て伏せ」はどうだろ？
「おほっ！良い感じじゃない？３０回は軽いね？」
「じゃ、次の公園にいってみよ〜！」
我が町には４つの公園がある。
４つともハードな散歩コースに入ってるのですべての公園で鉄棒を使ってみた。
「ハァハァ...３０ｘ４と言うことは...１２０回ですか？」
さすがに腕が痛くて今日一日なにも出来なくなってしまった...(;´д⊂)
